Gruppen, Offene Angebote und Kurse
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Hier finden Sie eine Übersicht aller offenen Angebote, Kurse und Gruppen.
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- Kategorie: Kurs
- Thema: Bewegung Gesundheit
Kontakt
Anja Zeifang
Telefon: 0160-94834340
E-Mail: info@anja-zeifang.de
Website: www.anja-zeifang.de

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- Kategorie: Kurs
- Thema: Bewegung Gesundheit Selbsthilfe Sport
Kontakt
Rundum Beckenboden, Daniela von Seydewitz, Physiotherapeutin und Beckenbodentherapeutin
Telefon: 0156-78 34 11 88
E-Mail: info@rundumbeckenboden.de
Website: www.rundumbeckenboden.de
- Rückbildungskurse
- „Mama in Form“ Kurse
- „Beckenboden in Form“ Kurse
Dieses Training „rundum Beckenboden“ für eine stabile Mitte ist Grundlage für die Regeneration nach Schwangerschaften, die Belastbarkeit im Alltag, eine schöne Körperhaltung, die Prävention bzw. Therapie von leichten Rückenschmerzen, Senkungsproblematiken und Inkontinenz sowie die Basis für ein erfülltes Sexualleben.
Nach jeder Schwangerschaft und in den Folgejahren sollten wir Frauen unserem Beckenboden sowie den stabilisierenden Muskeln im Bauch und Rücken viel Aufmerksamkeit schenken und sie gezielt trainieren.
Wir arbeiten mit einer Mischung aus verschiedenen Konzepten, wie Beckenbodentraining nach dem Tanzberger Konzept, Pilates, Yoga, Atemtherapie und ganz viel Erfahrung aus der Physiotherapie. Außerdem gibt es viele praktische Tipps, um den Alltag und das eigene Verhalten ergonomisch und beckenbodenfreundlich zu gestalten.
Die „Mama in Form“ und „Beckenboden in Form“ Kurse sind zertifiziert von der Zentralen Prüfstelle Prävention und werden in der Regel komplett oder anteilig von den Krankenkassen übernommen.
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- Kategorie: Kurs
- Thema: Bewegung Gesundheit Sport
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Jolanta Friedrich
Telefon: 0163 5441900
Bei diesem Rückenkurs wird die Auspannung der Wirbelsäule und die aufrechte Haltung trainiert. Das effektive Tiefen-Muskulatur-Training wird um Faszien-Übungen ergänzt.
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- Kategorie: Kurs
- Thema: Bewegung Gesundheit Sport
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Martial Arts Family Sopi
Telefon: 0162 1849250
E-Mail: martialartsfamilysopi@gmail.com
Website: https://www.martialartsfamilysopi.de/
Therapieboxen: 15:15-16:15 Uhr
Therapieboxen: 16:30-17:15 Uhr
Taekwon-Do (ab 5 Jahren): 17:15-18 Uhr
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- Kategorie: Offenes Angebot
- Thema: Gesundheit
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Bernadette
Telefon: +49 1523 35 34 902
Wir meditieren monatlich, gemeinsam zur Herzöffnung, Selbstheilung und einer gemeinsamen Vision für unsere Erde, nach Dr. Joe Dispenza.
Jeder ist herzlich eingeladen. Ankommen ab 18.30 Uhr Beginn 19 Uhr.
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- Kategorie: Kurs
- Thema: Bewegung Gesundheit
Im Yoga der Energie, entstanden aus dem Hatha-Yoga, beschäftigen wir uns mit den unterschiedlichen Energien in unserem Körper.
Die Bezeichnung HA – THA bedeutet HA – die aktive Sonnenenergie, und THA – die Mondenergie, die uns zur Ruhe kommen lässt.
In gezielten Körper– und Atemübungen erschließen wir uns diese Energien und lernen, sie zu leiten und zu harmonisieren. So können wir ganz bewusst auf unsere Lebensenergie einwirken und den Anforderungen im Alltag mit Leichtigkeit entgegensehen.
Wir üben morgens von 10 – 12.30 Uhr, Mittagspause 1 ½ Std, nachmittags von 14 -17Uhr.
Matten und eine leichte Decke bitte mitbringen.
Kosten: € 80.-, Bezahlung direkt am Seminarort

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- Kategorie: Offenes Angebot
- Thema: Gesundheit Nachhaltigkeit Selbsthilfe
Termine
29. April 2023, ab 10 Uhr
Die Mohr-Villa bepflanzt den Gemeinschaftsgarten im Hof der Villa und freut sich über fröhliche Freizeit-Gärtner!nnen, die mitgarteln wollen.
Bald (Termin nach Absprache) wird wieder gemeinsam angepflanzt und alle Interessierten mit und ohne Garten-Erfahrung sind herzlich willkommen, dabei zu sein.
Lebenswerte Umwelt – Kräutergarten und Naschgasse
Gemeinschaftsgärten sind kollektiv betriebene Gärten in der Tradition der community gardens.Neben den Ideen, einen kleinen Kräutergarten, ein Hochbeet mit Gemüse und eine Naschgasse mit Himbeersträuchern zur Selbstversorgung entstehen zu lassen, ist der Mohr-Villa Garten aber auch ein Symbol für den Protest gegen die Agrar-Industrie mit ihren fragwürdigen Methoden der großflächigen Monokultur und des übermäßigen Einsatzes von Pestiziden und hybriden Pflanzen.
Denise Romeis koordiniert gemeinsam mit dem Mohr-Villa Team das Projekt.
Interessierte können sich gerne in der Mohr-Villa melden. Gartenutensilien wie z.B. Handschuhe oder Hacke möglichst selbst mitbringen.
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- Kategorie: Offenes Angebot
- Thema: Bewegung Gesundheit
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Jockl Besner
Telefon: 089 30762196
Nur nach vorheriger Anmeldung. Termine müssen direkt mit Jockl Besner vereinbart werden.
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- Kategorie: Kurs
- Thema: Bewegung Gesundheit
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Theresa Klesper
Telefon: +49 179 1446637
In meinen Yogakursen üben alt und jung, sportlich und unsportlich, Anfänger und Fortgeschrittene, Frauen und Männer, …, gemeinsam. Ich gehe individuell auf Ihre Bedürfnisse und Wünsche ein. Falls Sie gesundheitliche Einschränkungen haben, entwickle ich auf Sie angepasste Variationen der Übungen. Diese werden dann nach Bedarf in den Kursstunden neu angepasst. Für mich hat sich diese Arbeitsweise bewährt: alle lernen und profitieren voneinander.