Gruppen, Offene Angebote und Kurse

Hier finden Sie eine Übersicht aller offenen Angebote, Kurse und Gruppen.

Der Boogie-Woogie-Tanz ist eine sehr gesellige Art, Spaß beim Tanzen zu haben!

Hip Hop und Showtanz für Mädchen ab 4 Jahren. Wir tanzen auf populäre Musik von Pippi Langstrumpf bis Beyoncé.
Spaß an Bewegung, Erlernen von Schritten und Choreographien sowie Stärkung des Selbstvertrauens durch 1-2 Auftritte pro Schuljahr sind unser Ziel.

Die Verbindung zwischen Spiel und Tanz sind dabei wichtige Elemente. Sie sollten sich abwechseln mit Übungen, bei denen Konzentration und Disziplin erforderlich sind.

• Das Kennenlernen verschiedener Musikrichtungen (Klassik, Musical, Moderne Musik) fördert die Vielfalt der unterschiedlichen Bewegungsformen.
• Die Arbeit mit Gegenständen (Bälle, Tücher, Instrumenten z.B. Tamburin) fördert den Ausdruck und die Persönlichkeit.
• Gruppenarbeit und Einstudierung von Tänzen fördert die Teamfähigkeit und das Selbstwertgefühl der Schüler*innen.
• Improvisation fördert die Fantasie und die Freude am Tanz

Ballett ist Ausdrucksmittel und besteht aus Bewegung und Zeit. Der Körper wird geschmeidig und gehorcht dem Kopf, was die höchste Kunst des Balletts ist.

Ballettvorbereitung (ab 3 Jahren), Di. 15.40-16.30 Uhr
Ballettvorbereitung (ab 4 Jahren), Di. 16.30-17.20 Uhr
Ballettvorbereitung( ab 6 Jahren), Di. 17.20-18.10 Uhr
Kinderballett (ab 8 Jahren), Di. 18.10-19.10 Uhr

Manchmal möchte man einfach nur Loslassen.

Das Leben scheint zu viel zu werden; zu viel Arbeit, Gedanken, Anspannung... Wir drehen uns im Kreis und sind gefangen wie in einem Strudel.  Die Fähigkeit Anspannungen, Emotionen, Gedanken und den ganzen Körper mit Hilfe der eigenen Lebensenergie loszulassen, ist eine essenzielle Heilungskraft. Es gibt viele Wege sich zu überlassen: schütteln, weich werden, fallen lassen, wippen, den Atem betonen... Der Schlüssel ist es, den Unterschied zwischen festhalten und loslassen zu kennen und dann den verkörperten Weg zu wählen. Im Tanz haben wir wunderbare Möglichkeiten dies zu üben. Wir treffen uns auf dem Dancefloor zum Festhalten, loslassen und frei werden

Seniorentanzgruppe mittwochs von 15:40 - 17.10 Uhr

Warum Shaking?
Durch die Trauma-Forschung wissen wir, dass Schütteln Säugetieren dabei hilft, Stress und Emotionen abzubauen. Wenn eine Antilope beispielsweise von einem Löwenrudel gejagt wurde und sie überlebt, schüttelt das Tier sich danach kurz, um den Stress und die Todesangst abzuschütteln. Das hilft dem Nervensystem dabei, sich zu regulieren. Auch uns Menschen hilft das Schütteln beim Stressabbau, es reguliert das Nervensystem, fördert die Durchblutung und sorgt somit für mehr Energie und Lebendigkeit. Also raus aus dem Alltagsstress und rein in den Ozean der Lebendigkeit!

Was dich erwartet
Wir werden uns zusammen bewegen, schütteln, atmen und tanzen. Du erhältst konkrete Übungen für mehr Energie und Lebendigkeit, die du auch in deinem Alltag anwenden kannst. Alle Körper, die Lust auf Bewegung haben, sind herzlich eingeladen!

“Es geht darum, dass wir einen Flächenbrand der Ekstase brauchen auf unseren Strassen. Auf unseren grauen, geraden, abgerichteten, strunz langweiligen Straßen, damit der Boden wieder bebt, damit wir wieder tanzen, weil wir leben.” Ilan Stephani

Wer kann mitmachen?
Jeder ist eingeladen mitzumachen. Bring Spaß am Tanzen mit, Zeit, Energie und interessiere dich für zeitgenössische Themen, dann bist du bei uns richtig!

„Tanz durch die Jahrhunderte“ ist eine Gruppe von tanz- und kostümbegeisterten Liebhabern, die im Jahr 2000 von Lilo Grimm-Cresswell in München gegründet wurde. Wir veranstalten wöchentliche Übungsabende und bieten Auftritte in historischen Kostümen an. Dabei befassen wir uns dem Namen getreu mit verschiedenen Jahrhunderten: Renaissance, Barock, Rokoko und 19. Jahrhundert.

In „gut genug“ werden wir kreativ das Thema „ich bin nicht gut genug / ich bin gut genug“ erforschen. Wir alle erleben Momente, in denen uns Selbstzweifel überkommen oder wir uns mit anderen vergleichen. Gleichzeitig kennen wir auch die Momente purer Lebendigkeit, in denen Zweifel verschwinden und sich alles richtig anfühlt. In unserem Projekt "gut genug" gehen wir tief in die kreative Forschung, sowohl mit persönlichen Geschichten/Erfahrungen als auch in einem größeren politischen Kontext.
Diese Verbindung ist entscheidend, denn der Kapitalismus prägt unsere Gesellschaft und beeinflusst maßgeblich, wie wir uns selbst sehen.

In einer Welt, die Konsum und materiellen Besitz oft als Maßstab für persönlichen Erfolg und Wert betrachtet, lastet ein ständiger Druck auf uns, bestimmten Standards gerecht zu werden, um uns "gut genug" zu fühlen. Werbung und Marketingstrategien verstärken diese Vorstellung weiter, indem sie suggerieren, dass unser Selbstwert von äußeren Faktoren wie dem Besitz bestimmter Produkte oder dem Erreichen bestimmter Schönheitsideale abhängt. Wir entwickeln zu dem Thema Texte, Szenen und Bewegungsmaterial und werden daraus am Ende ein eigenes Stück/Performance kreieren, das wir im Dezember in der Mohr Villa Freimann zeigen werden.

Leitung und Regie :Theresa Ihrler
Tanz und Choreografie: Zoe Thurau und Theresa Ihrler